黃金周小長假結(jié)束了，熱鬧紅火的春節(jié)過完了，你是否已調(diào)整好心態(tài)，準(zhǔn)備迎接新一年的艱苦打拼呢？你有哪些未收拾的心情，落在春節(jié)的美好與不舍中？如果你已被“節(jié)后綜合征”困擾，那么最好的解藥就是把這些五味雜揉的心情轉(zhuǎn)化為新一年前行的動力。本期有話好好說就帶你一起收拾心情好出發(fā)，再拼新一年。（2月18日中國文明網(wǎng)）
七天的春節(jié)假期結(jié)束了，可對于很多上班族來說似乎還很不適應(yīng)，不少人依舊沉浸在過年的熱鬧喜慶氛圍之中。父母親人之間的團(tuán)聚、同學(xué)朋友之間的相聚，還有酒桌上的推杯換盞、外出游玩時的樂不思蜀等等，這些畫面都一直停留在腦海之中。
上班族盡管不舍假期、還是如期上班，但不少人卻遭受“節(jié)后綜合征”的嚴(yán)重困擾。不想上班、精神萎靡、無精打采、遲到早退、食欲不振、腸胃不適等各種癥狀接憧而來。不少人上班是心不在焉、或工作不在狀態(tài)，思緒老是飄忽在春節(jié)假期里，短時間內(nèi)很難調(diào)整過來。
無論有什么樣的理由，假期畢竟結(jié)束了，上班族是該收拾春節(jié)“心情”、好好上班了。那么，面對過年的依依不舍和牽掛留念，我們每個上班族又該如何去收拾好“心情”、重新整裝出發(fā)呢？筆者認(rèn)為，除了單位的制度約束等外力作用之外，關(guān)鍵還是要用“嚴(yán)”的要求和“實(shí)”的干勁來進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
所謂“嚴(yán)”的要求，就是要嚴(yán)于律己、迅速調(diào)整好心態(tài)。春節(jié)是中國最隆重的傳統(tǒng)節(jié)日，上班族難得有機(jī)會好好放松一下心情、聯(lián)絡(luò)一下感情，一些人出現(xiàn)“節(jié)后綜合征”自然在所難免。其實(shí)，出現(xiàn)諸如類此的癥狀不必困擾，也不要擔(dān)憂，關(guān)鍵要學(xué)會自我調(diào)整狀態(tài)、收拾心情。也就是說要嚴(yán)格要求自己、嚴(yán)于約束和克制自己。具體地講，就是在春節(jié)長假結(jié)束之前，要有計(jì)劃地調(diào)整生活節(jié)奏和開始恢復(fù)心態(tài)；收假后，要迅速進(jìn)入工作角色，既不能有正月是“玩月”的老傳統(tǒng)思想，也不能沉醉于親朋好友、同學(xué)之間的迎來送往、相互宴請等活動之中。無論是節(jié)日期間的心情放縱還是對家鄉(xiāng)依依不舍的濃濃鄉(xiāng)愁，都要在最短的時間內(nèi)把它們統(tǒng)統(tǒng)“打包”、埋在心底，重新調(diào)整好心情沖刺新一年的美好愿景。
所謂“實(shí)”的干勁，就是要實(shí)處著力、開啟新年新局面。過春節(jié)，因每個人所處的環(huán)境和情況不同，其過節(jié)的心情也是各有迥異。既有放假回家與父母親人、親戚朋友團(tuán)聚后的興奮與喜悅，也有收假離家后對家鄉(xiāng)、親人的不舍和牽掛……可以說是形形色色、五味雜陳。那么，如此復(fù)雜多變的心情如何來紓解？最有效的辦法就是努力工作，從實(shí)處著力，以飽滿的精神狀態(tài)和昂揚(yáng)的工作激情，專心致志地投入到新一年的工作中去，努力開啟新年新局面；就是要在各自不同的崗位上去打拼、去奮斗、去進(jìn)取，努力創(chuàng)造更加優(yōu)異的成績，為來年過一個“豐盛年”提前發(fā)力。
總而言之，收拾春節(jié)“心情”重在嚴(yán)、貴在實(shí)。只有嚴(yán)格要求自己、克制自己，實(shí)打?qū)嵉剡M(jìn)入工作狀態(tài)，再加上科學(xué)合理地安排工作和生活，其實(shí)很快就能夠緩解“節(jié)后綜合征”癥狀，重拾新年開啟新局面的好心情。（長蘇）