爆竹聲聲辭舊歲，遍換桃符又一年，大家期盼的火猴春節(jié)就要到來，紅紅火火過新年，是每一個中華兒女的美好愿望。在家家戶戶越來越注重養(yǎng)生的時代，如何才能過一個既開心又健康的新年，受到了更多的關(guān)注。其實，只要我們不斷創(chuàng)新自己的觀念，就能夠舒舒服服地過個健康年。
創(chuàng)新飲食觀念，過有口福的健康年?！懊褚允碁樘臁保朗?，一向是過年不可或缺的。記得過去，頓頓雞鴨魚兔，桌桌香腸臘肉，上頓吃不完下頓熱了繼續(xù)吃，吃得人不出一月就能胖上兩圈，神思倦怠。更有老人或小朋友因吃得過多不消化，以致接下來的整個新年都只能喝粥吃蔬菜，沒了口福。如今我們都知道，過于密集的肉食攝入會增加腸道的負(fù)擔(dān)，反復(fù)加熱的食物也有損人的健康，臘肉香腸更是舊時代為了更加長久地保存食物而不得已為之的產(chǎn)物，現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，物質(zhì)豐盛，交通方便，普通人家平日里也不怕買不到肉、吃不了肉，更不怕肉沒有冰箱存放。因此，今年的新年我們不妨試著清淡一些、適量一些，依照各自家鄉(xiāng)口味，每頓做出適量的飲食：多蔬菜水果，色彩繽紛；少肉食鹽糖，低脂低鈉低糖；分量適中，不反復(fù)加工或浪費。健健康康保有一個長期的口福豈不更好！
創(chuàng)新贈禮觀念，過有回憶的健康年。過年除了美食，當(dāng)然少不了一項重要的文化——傳統(tǒng)“禮”文化。過年送禮是必不可少的，長輩愛護(hù)晚輩的壓歲禮，晚輩孝敬長輩的孝心禮，愛人之間的愛心禮，乃至同事、朋友之間的情誼禮……在新時代，何不將我們的“禮”送出些許新意來呢？比如，有的老人工于針線，便為家中子孫、愛人送上了自己親手縫制的花繡球、平安果，滿滿的都是老人對愛人、對孩子們的祝福與慈愛。有的孩子在學(xué)校新學(xué)了手工、繪畫，新年之際為長輩們做出一份代表自己天真愿望的小禮物，不也是能夠讓長輩們心滿意足的嗎？有的中青年人，平日里工作忙碌，無暇顧家，正好利用假期，帶著父母、愛人、孩子四處走走，陪伴何嘗不是最珍貴的禮物呢？這些“禮物”，不再有誰的更“值錢”的攀比與壓力，卻有了誰的更有愛的幸福與輕松，無不讓今后的歲月回憶起來更加的豐滿繽紛。在新的時代，創(chuàng)新自己的贈禮觀念，就是為回憶儲存了一份長久的存折！
“食”與“禮”，雖只是過新年的一部分，卻是新年物質(zhì)與精神生活的代表，由此發(fā)散開，可以創(chuàng)新我們過新年的諸多觀念，讓我們的新年過得更加的健康美滿、和諧輕松，過得更加的“走心”、“走情”！
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