突然覺(jué)得情緒低落
突然覺(jué)得沒(méi)狀態(tài)
突然只想一個(gè)人待著
……
一起來(lái)消除這些“突然”
5月25日是全國(guó)心理健康日
“成都市第九屆5·25心理健康周系列活動(dòng)”
已于近期全面開(kāi)啟
在成都市精神文明建設(shè)辦公室指導(dǎo)下
全市各區(qū)（市）縣積極響應(yīng)
開(kāi)展形式多樣、生動(dòng)有趣的主題活動(dòng)
營(yíng)造出全民關(guān)注心理健康
促進(jìn)心靈成長(zhǎng)的積極氛圍
有效推動(dòng)城市文明和社會(huì)發(fā)展
成都高新區(qū)舉辦
第九屆5·25心理健康節(jié)系列活動(dòng)
助力青少年放飛心靈之翼
5月25日上午，由成都市精神文明建設(shè)辦公室指導(dǎo)，成都高新區(qū)黨群工作部、成都高新區(qū)教育文化體育局主辦的《蹲下來(lái)做朋友，站起來(lái)當(dāng)榜樣》家庭教育專題講座在成都高新區(qū)圖書(shū)館新館開(kāi)展。成都市青少年宮梁堅(jiān)老師從“一個(gè)關(guān)鍵、二大招數(shù)、三種反思、四點(diǎn)指導(dǎo)”等幾個(gè)方面進(jìn)行了分享，如何把“朋友”和“榜樣”兩種力量結(jié)合起來(lái)，將溫度融入到家庭教育中？如何正確的關(guān)愛(ài)、積極的支持、誠(chéng)摯的接納？如何做孩子遇到困難挫折時(shí)的堅(jiān)強(qiáng)后盾？針對(duì)這些家庭教育常見(jiàn)的問(wèn)題，梁老師進(jìn)行了精彩的分享，講座贏得了在場(chǎng)近100名家長(zhǎng)、教師及市民的陣陣掌聲。
“5·25”的諧音為“我愛(ài)我”，以此提醒大、中學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己”，截止5月25日，在成都高新區(qū)在5·25心理健康節(jié)期間已開(kāi)展了“協(xié)同共育 幸福成長(zhǎng)”成都高新區(qū)2024年校家社協(xié)同育人研討會(huì)、“以愛(ài)潤(rùn)家 守護(hù)童心”家庭心理健康沙龍、“讓愛(ài)在家庭中流動(dòng)”親子繪畫(huà)心理團(tuán)體輔導(dǎo)和心理游園活動(dòng)等近20場(chǎng)活動(dòng)，形式多樣、內(nèi)容豐富、影響面廣，得到了廣大市民的高度贊許。
為進(jìn)一步加強(qiáng)未成年人心理健康教育
優(yōu)化未成年人心理健康環(huán)境
成都市各中小學(xué)持續(xù)開(kāi)展了
一系列寓教于樂(lè)的心理健康教育活動(dòng)
成都東部新區(qū)
5月24日，“新區(qū)有禮·文明有你”東部新區(qū)文明宣講進(jìn)校園活動(dòng)在成都七中東部學(xué)校舉辦，現(xiàn)場(chǎng)一百余名初一學(xué)生參與活動(dòng)。本次活動(dòng)由成都市精神文明建設(shè)辦公室指導(dǎo)，成都東部新區(qū)黨工委主辦，成都東部新區(qū)黨群工作部、成都東部新區(qū)文化旅游體育局、成都東部新區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐中心、成都七中東部學(xué)校共同承辦。
成都市家庭教育促進(jìn)會(huì)理事胡新鴿女士作為主講人，為同學(xué)們帶來(lái)“悅納自我，做最好的自己”心靈成長(zhǎng)課程，通過(guò)類比動(dòng)物行為、游戲參與方式為孩子們講述了如何及時(shí)調(diào)整心態(tài)，關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自己，提高自身心理素質(zhì)，幫助同學(xué)們理解青春期的情緒困惑。同學(xué)們?cè)诼?tīng)課過(guò)程中踴躍參與互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氛圍活躍而融洽。
金牛區(qū)
“愿每個(gè)人都能擁有一顆向陽(yáng)之心，關(guān)愛(ài)自己，逐光而行，讓生活充滿陽(yáng)光與希望。”5月22日，金牛區(qū)“心向暖陽(yáng)，逐光而行”5·25心理健康日主題教育活動(dòng)在成都市行知小學(xué)校花照壁校區(qū)舉行。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，金牛區(qū)委常委、宣傳部部長(zhǎng)顧曉玲現(xiàn)場(chǎng)為金牛區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)中心授牌。來(lái)自成都市教科院的心理教研員孟泓沁以“如何在實(shí)踐中更好地關(guān)心關(guān)愛(ài)未成年人的健康成長(zhǎng)”為題與在場(chǎng)來(lái)賓作了分享交流。
此外，“心心向陽(yáng)”集市活動(dòng)也在校園內(nèi)熱鬧開(kāi)展。集市包含了金牛區(qū)心育特色成果展示、心理原創(chuàng)繪畫(huà)作品展、五育育心活動(dòng)體驗(yàn)3個(gè)版塊，吸引了眾多來(lái)賓上前打卡特色攤位、體驗(yàn)特色項(xiàng)目。
新津區(qū)
今年5月是首個(gè)“全國(guó)學(xué)生心理健康宣傳教育月”，成都市新津區(qū)精神文明建設(shè)辦公室、成都市家長(zhǎng)學(xué)校新津區(qū)分校、區(qū)未成年人心理成長(zhǎng)中心、區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐中心以線上線下的形式聯(lián)合開(kāi)展了未成年人心理健康宣傳月文明實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)心理健康服務(wù)進(jìn)校園、進(jìn)網(wǎng)絡(luò)。
5月23日，主題為“中高考家庭心理賦能”的未成年人心理健康宣傳月線上直播活動(dòng)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)播。直播過(guò)程中，觀眾們積極與心理老師提問(wèn)互動(dòng)，專家們圍繞“中高考對(duì)孩子和家庭的意義？”“面對(duì)考試，家庭成員們都承擔(dān)了怎樣的角色？”以及“家長(zhǎng)做或不做什么，能在考前給予孩子最大支持？”這三個(gè)方面的問(wèn)題進(jìn)行了深入淺出的科普，并及時(shí)回應(yīng)觀眾的問(wèn)題。
5月24日，新津區(qū)未成年人心理健康宣傳月文明實(shí)踐線下活動(dòng)走進(jìn)省級(jí)文明校園新津區(qū)第一小學(xué)，為六年級(jí)的40余名學(xué)生帶來(lái)了一場(chǎng)“擁抱心聲 幸福成長(zhǎng)”心理團(tuán)輔。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，心理老師帶領(lǐng)大家用繪畫(huà)的方式探尋自己的內(nèi)心世界，感受著自己的情緒、認(rèn)知和行為，探索自己的優(yōu)勢(shì)、榜樣和夢(mèng)想；創(chuàng)作完成后，向大家分享自己的作品，還用語(yǔ)言表達(dá)自己的情緒，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。
雙流區(qū)
近日，雙流區(qū)2024年“關(guān)愛(ài)隨行·悅?cè)挥谛摹毙睦斫】抵R(shí)講座在黃甲中學(xué)開(kāi)講。
講座中，雙流區(qū)社會(huì)關(guān)愛(ài)援助中心“雙師志愿者”的心理老師駱麗娟以“青春交響曲”為主題，帶著大家認(rèn)識(shí)情緒、體驗(yàn)情緒、轉(zhuǎn)化情緒，幫助學(xué)生了解什么是情緒、情緒帶來(lái)的感受以及面對(duì)復(fù)雜情緒時(shí)如何舒緩釋放等，從而形成“健康、快樂(lè)、積極、向上”的健康心理。
崇州市
5月24日，崇州市精神文明建設(shè)辦公室、崇州市新時(shí)代文明實(shí)踐中心聯(lián)合崇平小學(xué)校舉辦了一場(chǎng)熱鬧非凡、別開(kāi)生面的“‘心動(dòng)力 樂(lè)成長(zhǎng)’525 心理游園會(huì)”。
“我真的好喜歡我自己?。∥艺娴暮锰貏e……”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，在寫(xiě)著“自信宣言”的攤位處，孩子們稚嫩可愛(ài)的童聲響徹校園。據(jù)悉，本次心理游園會(huì)針對(duì)小學(xué)生的心理、行為特點(diǎn)，圍繞認(rèn)識(shí)自我、情緒管理、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、自我保護(hù)等主題，以孩子們喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式設(shè)置了8個(gè)不同的攤位游戲。每個(gè)孩子自主選擇攤位游戲進(jìn)行闖關(guān)，闖關(guān)成功后即可獲得獎(jiǎng)勵(lì)印章，最后收集滿五個(gè)印章即可到‘兌獎(jiǎng)區(qū)’兌換獎(jiǎng)品。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，孩子們競(jìng)相參加，互相鼓勁又互相競(jìng)爭(zhēng)，不知不覺(jué)在游戲中學(xué)會(huì)了心理健康知識(shí)，也展現(xiàn)著孩子們奮發(fā)向上的精神面貌。
大邑縣
臨近高考，為幫助高考考生科學(xué)減壓，5月24日，大邑縣新時(shí)代文明實(shí)踐中心在大邑縣職業(yè)高級(jí)中學(xué)為即將高考的120名同學(xué)開(kāi)展“心向陽(yáng)，共成長(zhǎng)”心理健康戶外拓展活動(dòng)。
活動(dòng)通過(guò)“花開(kāi)花落”“高考宣言大比拼”“環(huán)游世界球”“心語(yǔ)心愿”等趣味游戲環(huán)節(jié)，幫助同學(xué)們緩解壓力、調(diào)整心態(tài)，以更加飽滿的熱情和信心迎接即將到來(lái)的高考。
金堂縣
5月24日，金堂縣2024年青春成長(zhǎng)教育暨“5·25”學(xué)生心理健康宣傳系列活動(dòng)啟動(dòng)儀式在四川省金堂職業(yè)高級(jí)中學(xué)舉辦。
金堂縣心理健康中心組教師為到場(chǎng)師生開(kāi)展了兩場(chǎng)心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)，參加了心理團(tuán)體輔導(dǎo)的同學(xué)表示：“這堂課上不僅學(xué)到了很多實(shí)用的心理知識(shí)，還增強(qiáng)了自我保護(hù)和自我調(diào)節(jié)的能力。”此外，金堂職中校園內(nèi)還設(shè)置了“考前個(gè)體心理輔導(dǎo)”“時(shí)光郵局”“徽章制作”“心理曼陀羅”等多個(gè)體驗(yàn)項(xiàng)目。（成都文明網(wǎng)綜合 付俊豪）
