8月13日，成都高新區(qū)“高新家長學院”開展“兒童心理問題預防”家庭教育沙龍，圍繞“正念養(yǎng)育”話題為家長們的育兒煩惱支招，引導全社會積極關(guān)注未成年人身心健康狀況，培養(yǎng)未成年人形成積極、樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進未成年人身心健康全面發(fā)展。來自成都高新區(qū)各社區(qū)的38名家長參加活動。

　　據(jù)了解，“正念養(yǎng)育”是指父母有意識地、不加評判地、帶著善意和愛地留心當下孩子的狀態(tài)，平復不良情緒、處理負面想法，以平和的態(tài)度面對養(yǎng)育孩子過程中出現(xiàn)的壓力情境，讓孩子對情緒有更強的承受能力和靈活處理能力。

　　活動邀請了國際認證正念養(yǎng)育師、家庭教育指導師、國家高級婚姻家庭心理咨詢師唐夢為大家進行分享。“在現(xiàn)實的養(yǎng)育過程中，許多家長傾向于語言說教，實際上這是一種無效溝通方式?！碧茐粽f，在兒童的溝通體系中，視覺溝通占比高達55%，包括表情、身體動作及眼神的接觸，聽覺占38%，包括說話的語氣、語態(tài)，而語言的說教僅占7%。“正念養(yǎng)育”所推崇的家長以具身體現(xiàn)的方式，去引導和影響小孩，正是能夠代替說教去跟孩子建立連接的最科學有效的方式之一。

　　活動中，唐夢為家長們深入淺出地分析了孩子產(chǎn)生不同負面情緒的原因，并引導家長們加深對孩子在情緒失控時出現(xiàn)的行為認知?！昂⒆拥慕箲]情緒是因為將事件的后果設(shè)想得很嚴重或者身上任務(wù)繁多且缺乏規(guī)劃”“怯懦情緒的產(chǎn)生則來自于害怕破壞關(guān)系、害怕受到傷害”“拖延心理是因為做事過于追求完美、把事情想的太難太復雜，但又缺乏規(guī)劃能力……”唐夢引導家長們沉浸式體驗情緒練習，包括關(guān)注當下、對抗壓力等等，并為大家推薦了適合親子互動的游戲。

　　“這次活動真的給我很大的感觸，我一直在挑孩子的毛病，但實際上是我沒有學會如何跟孩子溝通。通過正念養(yǎng)育的學習，我相信我會慢慢變成更好的家長。”一位來自桂溪街道吉泰社區(qū)的家長分享說。

　　截至目前，成都高新區(qū)黨群工作部在“高新家長學院”品牌下，已開展4期兒童心理關(guān)愛類活動?！拔覀儗⑦M一步加強兒童心理健康工作，促進青少年心理健康和全面素質(zhì)發(fā)展，持續(xù)策劃有效提升家庭幸福感的高品質(zhì)活動，為高新兒童成長保駕護航?！备咝录议L學院相關(guān)負責人說。